আপনি যখন ঘরে বসে থাকবেন তখন টিভির সামনে কিছু করবেন না। আপনার যদি টিভি দেখতেই হয়, তাহলে একটি খালি পানির বোতল নিন এবং শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন আপনার মুখ পাতলা করতে এবং আপনার গালের পেশীগুলিকে ব্যায়াম করুন! টিভি না দেখে আয়নার সামনে মুখের ব্যায়াম করুন। কখনও কখনও একটি হাসি আপনার মুখ পাতলা সাহায্য করতে পারে. আয়নার সামনে "আহ," "উ," বা "এক" এর মতো শব্দ করা বা আপনার জিহ্বা বের করে রাখা এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার চোয়ালকে স্থির রাখা সবই মুখের স্লিমিং অনুশীলন।
একুশ, মুখ পাতলা করার অন্যান্য উপায় তিনটি।
