গুয়া শা, একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা নিরাময় কৌশল, রক্তের প্রবাহকে উন্নীত করতে এবং প্রদাহ কমানোর জন্য একটি মসৃণ ধারের যন্ত্র দিয়ে ত্বক স্ক্র্যাপ করা জড়িত। যদিও এটি বহু শতাব্দী ধরে বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এর নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিয়ে সীমিত গবেষণা রয়েছে।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Gua Sha গ্রহণ করা কি নিরাপদ?
gua sha গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ কিনা তার কোন সুনির্দিষ্ট উত্তর নেই, কারণ এই বিষয়ে খুব কম গবেষণা হয়েছে। যাইহোক, এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয় যে গর্ভবতী মহিলারা তাদের পেটে তীব্র চাপ বা উদ্দীপনা এড়ান, কারণ এটি সংকোচন ঘটাতে পারে বা বিকাশমান ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে গর্ভবতী মহিলারা শুধুমাত্র তাদের পিঠে, বাহুতে বা পায়ে গুয়া শা পান করেন, যেখানে পেটে সরাসরি চাপ পড়ার ঝুঁকি থাকে না।
গুয়া শা থেরাপির সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন
আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং গুয়া শা থেরাপির কথা বিবেচনা করেন, তবে আপনাকে বেশ কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:
প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: কোনো নতুন থেরাপি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা সবসময়ই ভালো, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়। আপনার ডাক্তার আপনাকে গুয়া শা থেরাপির সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকি এবং এটি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ কিনা তা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারেন।
একজন যোগ্য চিকিত্সক বেছে নিন: গুয়া শা থেরাপি শুধুমাত্র একজন যোগ্য অনুশীলনকারীর দ্বারা করা উচিত যিনি যথাযথ প্রশিক্ষণ এবং সার্টিফিকেশন পেয়েছেন। গর্ভবতী মহিলাদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং অভিজ্ঞ একজন অনুশীলনকারী বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন৷
পেট এবং পিঠের নীচের অংশ এড়িয়ে চলুন: যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, গর্ভাবস্থায় পেটে এবং পিঠের নীচের অংশে গুয়া শা গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি বিকাশমান ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে। পরিবর্তে, পিঠ, বাহু বা পায়ের মতো জায়গাগুলিতে ফোকাস করুন, যেখানে পেটে সরাসরি চাপ নেই।
মৃদু চাপ ব্যবহার করুন: গুয়া শা থেরাপির সময়, অনুশীলনকারী একটি মসৃণ-প্রান্তের সরঞ্জাম ব্যবহার করে ত্বকে চাপ প্রয়োগ করেন। যাইহোক, কোন অস্বস্তি বা ক্ষতি এড়াতে গর্ভবতী মহিলাদের সাথে কাজ করার সময় মৃদু চাপ ব্যবহার করা অপরিহার্য।
হাইড্রেটেড থাকুন: গুয়া শা থেরাপি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে মুক্ত করতে পারে, তাই থেরাপির আগে এবং পরে হাইড্রেটেড থাকা অপরিহার্য যাতে কোনও বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।
গুয়া শা থেরাপি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ হতে পারে যদি একজন যোগ্য চিকিত্সক দ্বারা সঞ্চালিত হয় এবং প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করা হয়। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় এর সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণার অভাবের কারণে, কোনও নতুন থেরাপি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গর্ভবতী মহিলাদেরও গুয়া শা থেরাপির সময় পেট এবং পিঠের নীচের অংশে সরাসরি চাপ এড়ানো উচিত এবং পরিবর্তে পিঠ, বাহু বা পায়ের মতো জায়গাগুলি বেছে নেওয়া উচিত।
হোয়াটসঅ্যাপ: প্লাস 86-15768656968
ইমেইল:Minajiang@boymay.net
001 জিনমিন সেকেন্ড রোড, জিনলে ইন্ডাস্ট্রিয়াল পার্ক, মান টাউন, হুইচেং এরিয়া, হুইঝো গুয়াংডং 516057 চীন
