দুর্ঘটনাক্রমে আপনার চোখে সাবান পাওয়া একটি বেদনাদায়ক এবং বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে এটি একটি সাধারণ দুর্ঘটনা যা অনেক লোকের সাথে ঘটে। আপনি আপনার মুখ ধুচ্ছেন, গোসল করছেন বা থালা-বাসন করছেন না কেন, চোখে সাবান তাৎক্ষণিকভাবে অস্বস্তি, জ্বালাপোড়া এবং লালভাব সৃষ্টি করে। সৌভাগ্যবশত, দ্রুত জ্বালা উপশম করার জন্য সহজ পদক্ষেপ আছে।
এই ব্লগ পোস্টে, আমরা আপনার চোখ থেকে সাবান বের করার কার্যকর উপায়গুলি কভার করব, জ্বালা প্রশমিত করব এবং এটিকে আবার ঘটতে না দেওয়ার জন্য টিপস।
ধাপ 1: পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার চোখ ফ্লাশ করুন
যখন আপনার চোখে সাবান আসে তখন আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হল অবিলম্বে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা। জল সাবান অপসারণ এবং ত্রাণ প্রদান করতে সাহায্য করবে।
নির্দেশনা:
- আপনার মাথা কাত করুন যাতে আক্রান্ত চোখ নিচের দিকে মুখ করে থাকে।
- হালকা গরম জল ব্যবহার করুন এবং অন্তত আপনার চোখ ফ্লাশ করুন15-20 মিনিট.
- আপনি আপনার চোখের উপর জল ঢালা বা মৃদু জল চাপ দিয়ে একটি ঝরনা অধীনে দাঁড়াতে একটি পরিষ্কার কাপ ব্যবহার করতে পারেন.
- কোন অবশিষ্ট সাবান কণা অপসারণ সাহায্য করতে ঘন ঘন পলক.
ধাপ 2: জীবাণুমুক্ত স্যালাইন সলিউশন ব্যবহার করুন (ঐচ্ছিক)
আপনার যদি জীবাণুমুক্ত স্যালাইন দ্রবণ পাওয়া যায় তবে অতিরিক্ত চোখ ধুয়ে ফেলার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটি চোখের জন্য নিরাপদ এবং একা জলের চেয়ে বেশি কার্যকরভাবে সাবানের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে সাহায্য করে।
নির্দেশনা:
- সাবানটি ফ্লাশ করার জন্য চোখের পলক ফেলার সময় আক্রান্ত চোখে স্যালাইন দ্রবণটি আলতো করে চেপে দিন।
ধাপ 3: আপনার চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন
জ্বালা বন্ধ করার জন্য আপনার চোখ ঘষতে লোভনীয় হলেও,এটা করা এড়িয়ে চলুন. আপনার চোখ ঘষে সাবানটি আরও চোখের মধ্যে ছড়িয়ে দিতে পারে, জ্বালা বাড়াতে পারে বা এমনকি আপনার চোখের সংবেদনশীল পৃষ্ঠের ক্ষতি করতে পারে।
পরিবর্তে, অস্বস্তি কম হওয়া পর্যন্ত ক্রমাগত ধুয়ে ফেলার দিকে মনোনিবেশ করুন।
ধাপ 4: চোখের জলকে উদ্দীপিত করতে পলক ফেলুন
পলক পড়া আপনার চোখকে প্রাকৃতিক অশ্রু তৈরি করতে সাহায্য করে, যা সাবানের অবশিষ্টাংশগুলিকে আরও ফ্লাশ করতে সহায়তা করবে। ধুয়ে ফেলার পরে, আরও টিয়ার উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে আপনার চোখ দ্রুত মিটকান।
ধাপ 5: উপশমের জন্য একটি কোল্ড কম্প্রেস প্রয়োগ করুন
যদি আপনার চোখ ধুয়ে ফেলার পরেও জ্বালা অনুভব করে, তাহলে আপনি লালচেভাব কমাতে এবং অস্বস্তি প্রশমিত করতে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন।
নির্দেশনা:
- ঠান্ডা জল দিয়ে একটি পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে নিন।
- আলতো করে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার বন্ধ চোখের উপর কাপড় রাখুন।
কখন একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার চোখে সাবান একটি অস্থায়ী জ্বালা যা ধুয়ে ফেলার মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার চোখ ক্রমাগত ব্যাথা হতে থাকে, লাল থেকে যায়, বা ফ্লাশ করার পরেও যদি আপনি ঝাপসা দৃষ্টি অনুভব করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আপনার মুখ ধোয়ার সময় কীভাবে আপনার চোখকে নিরাপদ রাখবেন
সারা দিন ধরে, আপনার মুখ বিভিন্ন ময়লা, বিদেশী পদার্থ, রাসায়নিক এবং ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসে। আপনি নিয়মিত স্পর্শ করেন এমন অনেক দৈনন্দিন উপকরণ আপনার চোখকে জ্বালাতন, আঘাত বা সংক্রামিত করতে পারে। চোখের পাতা অবশ্যই সুরক্ষা প্রদান করে, তারা প্রতিটি বিদেশী কণাকে আপনার চোখের পৃষ্ঠের সংস্পর্শে আসতে বাধা দিতে পারে না। এই বিরক্তিকর চোখের এক্সপোজার সীমিত করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার মুখ পরিষ্কার রাখা।
যাইহোক, চোখের জরুরি অবস্থা এড়াতে সঠিকভাবে এবং উপযুক্ত ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধোয়া উচিত। ডাঃ ডেভিড ইয়েসনিক, আপনার লাস ভেগাসের বিশেষজ্ঞ চোখের ডাক্তার, আপনার মুখ পরিষ্কার রাখার সময় আপনার চোখকে সুরক্ষিত রাখার জন্য এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।
আপনার হাত ধুয়ে নিন:আপনার মুখ পরিষ্কার করার আগে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। লাস ভেগাসে শিশুদের চোখের জরুরী অবস্থা এড়ানোর জন্য এই নিয়মটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বাচ্চারা সারাদিন হাতের পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে সবসময় বিশেষভাবে সচেতন নয় (এবং ছোট বাচ্চাদের সাথে, তারা সবকিছুতে হাত দেওয়ার প্রবণতা রাখে!)। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিল্প প্রকল্প বা বহিরঙ্গন বাগানের কাজের অবশিষ্টাংশগুলি আঙ্গুল থেকে চোখে সহজেই স্থানান্তরিত হতে পারে এবং এতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকতে পারে যার জন্য চোখের জরুরী চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
রাতে চোখের মেকআপ তুলে ফেলুন:আপনি যতই ক্লান্ত হন না কেন, চোখের মেকআপ করে ঘুমাতে যাওয়া স্মার্ট নয়। এটি ছিদ্র এবং টিয়ার নালিকে আটকাতে পারে, সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমে অবদান রাখতে পারে। চোখের মেকআপ সঠিকভাবে অপসারণ করতে, আমরা হাইপোঅ্যালার্জেনিক, তেল-মুক্ত, সুগন্ধি-মুক্ত ক্লিনার ব্যবহার করার এবং আলতো করে মুছার পরামর্শ দিই। একটি স্যাঁতসেঁতে তুলো প্যাডে ক্লিনজার প্রয়োগ করুন, চোখের জায়গায় হালকাভাবে টিপুন এবং এটির জায়গাটি ভেজা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপরে আপনার চোখের পাপড়ি এবং চোখের পাতার উপরে খুব আলতোভাবে ঘষুন। এই পদ্ধতিটি মাস্কারা ফ্লেক্স এবং অন্যান্য চোখের মেকআপ আপনার চোখে আসা থেকে বাধা দেবে। যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন, সর্বদা আপনার বন্ধ চোখের দোরার উপরে নীচের দিকে মুছুন। আপনার চোখ খুলুন এবং আপনার চোখের নীচে লাইন বরাবর পরিষ্কার করুন। আপনার মেকআপ রিমুভারটি একটি ফেসিয়াল স্পঞ্জ বা স্যাঁতসেঁতে ওয়াশক্লথ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যাতে কোনও ক্লিনজার অবশিষ্টাংশ পরিত্রাণ পেতে হালকা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
সকালে আপনার মুখ ধুয়ে নিন:এমনকি যদি আপনি বালিশে আঘাত করার আগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলেন, আমরা আবার সকালে এটি ধোয়ার পরামর্শ দিই। আপনি ঘুমানোর সাথে সাথে সিবাম তৈরি হয় এবং নাইট লোশনের ধ্বংসাবশেষও থেকে যায়। এই দুটি পদার্থই আপনার চোখে প্রবেশ করতে পারে এবং আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। আবার, আপনার চোখে যেন ফেসিয়াল ক্লিনজার না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখুন। আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য, খুব ফেনাযুক্ত মুখের সাবানগুলি এড়িয়ে চলুন যা প্রচুর বুদবুদ তৈরি করে। যখন এই বুদবুদগুলি আপনার চোখের কাছে আসে, তারা প্রায়শই আপনার চোখে পড়ে এবং অস্বস্তি বা চোখের জরুরী অবস্থার কারণ হয়।
