জেড রোলারগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা খুঁজে বের করা তাদের একটি সুন্দর ছবি তোলার চেয়ে আরও চ্যালেঞ্জিং। জেড রোলার এবং স্ক্র্যাপিং সরঞ্জামগুলির সাথে আপনার পরিচিতি যদি ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে একটি সারসরি স্ক্রোল থেকে আসে, তবে অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে এগুলিকে একটি সমতল কেন্দ্রবিন্দু বলে মনে করার জন্য আপনাকে ক্ষমা করা হবে। জেড, মার্বেল এবং গোলাপ কোয়ার্টজ ত্বকের যত্নের সরঞ্জামগুলি নতুন ঘটনা নয়; তাদের উৎপত্তি শতাব্দী ফিরে যায়. কিন্তু আমি যে পদ্ধতিগুলির সাথে পরিচিত সেগুলিও সামাজিক মিডিয়ার মাধ্যমে ধীরে ধীরে বিবর্তিত হয়েছে। স্ক্র্যাপিং (গুয়া শা) এর আমার শৈশব সংস্করণের মধ্যে রয়েছে চামচ, আলগা পরিবর্তন এবং প্রচুর টাইগার বালম, যা এখন আমার ফিডে যা আছে তার থেকে অনেক দূরে।
যদিও আমি অনেক ইনস্টাগ্রাম-সমর্থিত পণ্যের কথা ভাবতে পারি যেগুলি খালি হাইপ ছাড়া আর কিছুই নয়, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সৌন্দর্যবিদরা সম্মত হন যে এই সরঞ্জামগুলি বৈধ ত্বকের সুবিধা প্রদান করতে পারে। জিনিসটি হল, এটির সর্বাধিক সুবিধা পেতে আপনাকে কীভাবে একটি জেড রোলার সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে তা জানতে হবে।
আপনি যদি আপনার বাথরুমের কাউন্টারের জন্য ফেসিয়াল রোলার, আইস রোলার এবং শেভিং সরঞ্জামগুলির উপর আরও বিস্তারিত নির্দেশাবলী খুঁজছেন তবে এটিকে আপনার নির্দিষ্ট গাইড হিসাবে বিবেচনা করুন।
কিভাবে একটি জেড রোলার ব্যবহার করবেন (এবং অন্যান্য মুখের রোলার)
এখানে যে শব্দগুচ্ছটি মনে রাখতে হবে তা হল "লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ", যা ম্যাসেজের একটি ফর্ম যা লিম্ফ নোডের মধ্যে তরলকে ঠেলে দেয়, যা তারপর প্রক্রিয়া করে এবং এটিকে আপনার সিস্টেম থেকে ফিল্টার করে। আপনি যখন এই কৌশলটি ধারাবাহিকভাবে সম্পাদন করেন (অর্থাৎ, আপনার পছন্দের ফেস রোলারের সাথে), এটির ফলে ফোলাভাব কমে যায় এবং একটি উজ্জ্বল রঙ হয়। এবং, এটা সত্যিই ভাল বোধ.
ফেসিয়াল রোলার কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শেখার সময় দুটি মূল বিষয় মাথায় রাখতে হবে। "আপনি যদি প্রথমে আপনার ঘাড় দিয়ে শুরু না করেন তবে ড্রয়ের আশায় আপনার মুখ ঘুরানোর কোন মানে হয় না," সে বলে৷ "আপনি আপনার মুখ ধোয়া শুরু করার আগে লিম্ফ্যাটিক চ্যানেলগুলি পরিষ্কার করতে আপনার ঘাড় ঘোরাতে হবে।" পরবর্তী, তিনি খুব কঠিন ধাক্কা বিরুদ্ধে সতর্ক. একটি হালকা হাত ব্যবহার করুন; রোলারের ওজন বাকি কাজ করবে।
হেইস এই অনুভূতির প্রতিধ্বনি করে, ব্যাখ্যা করে যে অত্যধিক চাপ আসলে আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং কৈশিকগুলি ভেঙে ফেলতে পারে, এমন একটি সতর্কতা যা আমি সৌন্দর্যবিদদের কাছ থেকে বারবার শুনেছি। "আপনি যদি বাড়িতে রোলারটি পুনরায় ব্যবহার করেন তবে এটিকে অ্যালকোহল দিয়ে স্যানিটাইজ করতে ভুলবেন না," তিনি যোগ করেন।
1. প্রথমে আমি আমার কলারবোন এলাকাকে উপরে-নিচে গতি দিয়ে ঢেকে রাখি।
2. এর পরে, আমি আমার ঘাড় উপর এবং নিচে গুটান.
3. চোয়াল দ্বারা অনুসরণ করা. এখানে, আমি আমার চোয়ালের মাঝখান থেকে শুরু করে আমার কানের দিকে অগ্রসর হয়ে আমার গালের হাড়ের সমস্ত পথ পুনরাবৃত্তি করছিলাম। হামদান এবং হেইস উভয়েই আমার মুখের বাইরের প্রান্ত জুড়ে সুইপিং স্ট্রোক ব্যবহার করে ঘাড় থেকে উপরে ম্যাসেজ করতে বলেছিল।
4. আমার কপালে, আমি উল্লম্ব রোলটি পুনরাবৃত্তি করেছি, আমার মুখের মাঝখানে থেকে শুরু করে আমার মন্দিরের দিকে বাইরের দিকে চলেছি।
5. আমি আমার চোখের নীচে ছোট সংযুক্তিটি ব্যবহার করার জন্য টুলটি উল্টিয়েছি - আমার মন্দিরগুলিতে অনুভূমিকভাবে চলেছি। হারবিভোরের মতো ডাবল-পার্শ্বযুক্ত জেড রোলার দিয়ে এটি করা সহজ।
6. রুটিনটি সম্পূর্ণ করতে, আমি আবার আমার নাকের নীচে ছোট রোলারটি ব্যবহার করি, এটি অনুভূমিকভাবে সরানো হয়।
মুখের রোলিংয়ের অনুরূপ ক্রম অনুসরণ করে ঘাড় থেকে স্ক্র্যাপিং করুন। তবে এখানে গতি ভিন্ন। আমি আমার মুখ জুড়ে টুলটি স্ক্র্যাপ করেছিলাম (আমার চিবুক, গাল এবং কপালে আঘাত করে) এবং তারপরে আমার হাসির রেখা এবং মুখের চারপাশে একটি জিগজ্যাগ গতিতে স্যুইচ করেছি।
আমার পরীক্ষার সময়, আমি দেখেছি যে স্ক্র্যাপিং (ঘূর্ণায়মান থেকে ভিন্ন) আমার ঘাড় এবং চোয়ালের উত্তেজনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছে। যেহেতু আমি আমার শরীরে পরেরটি করতে অভ্যস্ত, তাই আমি প্রদর্শনীতে আমার ঘাড় এবং কাঁধের পিছনে অন্তর্ভুক্ত করেছি। এখানে একটু গতিশীলতা প্রয়োজন, কিন্তু অতিমানবীয় নমনীয়তা নয়।
এটি সম্ভবত আচারের আমার প্রিয় অংশ ছিল, কারণ এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আমার ঘাড় এবং কাঁধের ব্যথা হ্রাস করেছে। একবার আমি আমার শরীরের সামনে চলে গেলে, আমি দেখতে পেলাম যে টুলের নির্দিষ্ট প্রান্তগুলি আমার মুখের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় আরও ভাল ফিট করে, তাই আমি সেই অনুযায়ী এটি উল্টে দিয়েছি। হামদান আমাকে প্রতিটি আন্দোলন তিনবার পুনরাবৃত্তি করতে বলল।
