গুয়া শা ম্যাসেজের ইতিহাস
চীনা শব্দ "স্ক্রেপ বালি" থেকে অনুবাদ করা হয়েছে, গুয়া শা ঐতিহ্যগতভাবে চীনা চিকিত্সকদের দ্বারা সঞ্চালিত হয়েছিল যারা রোগীর ত্বককে জোরালোভাবে স্ক্র্যাপ করার জন্য বিভিন্ন উপকরণ (যেমন, হাতির দাঁত, হাড়, মহিষের শিং, চীনামাটির বাসন, ধাতু ইত্যাদি) ব্যবহার করতেন। লাল পরিণত. রোগীরা পেটিচিয়া তৈরি করবে—সাবকুটেনিয়াস টিস্যুতে লাল বা বেগুনি উত্থিত প্যাচ—যা রক্তের স্থবিরতা বা ঘাটতির অভ্যন্তরীণ অবস্থা নির্দেশ করে। ইচ্ছাকৃতভাবে petechiae প্রদর্শিত হওয়ার দ্বারা, একটি ঐতিহ্যগত গুয়া শা চিকিত্সা উন্নত রক্ত প্রবাহ এবং সঞ্চালন প্রচার করার জন্য রক্তের স্থবিরতা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
Chinaculture.org এর মতে, গুয়া শা থেরাপি প্যালিওলিথিক যুগ থেকে শুরু করে এবং 14 শতকে খ্রিস্টাব্দে মিং রাজবংশের সময় মেডিকেল রেকর্ডে প্রথম নথিভুক্ত করা হয়েছিল। যদিও গুয়া শা চীনে চিকিৎসার প্রাচীনতম রূপগুলির মধ্যে একটি, তবুও এটি বিভিন্ন রোগের জন্য একটি কার্যকর থেরাপি হিসাবে অত্যন্ত বিবেচিত। সাম্প্রতিক গবেষণায়, উদাহরণস্বরূপ, পেরিমেনোপজ উপসর্গ, ঘাড়ের ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা, সেইসাথে রোগীদের মধ্যে ডায়াবেটিক পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির তীব্রতা কমাতে গুয়া শা থেরাপির প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ফলাফলের কথা জানিয়েছে।
আধুনিক গুয়া শা ব্যবহার
প্রাচীন চীনে, জেড বা বিয়ানের মতো মূল্যবান পাথর গুয়া শা থেরাপির জন্য পাতলা সরঞ্জামগুলিতে খোদাই করা হয়েছিল। এখন, ক্রিস্টালের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তার সাথে, গোলাপ কোয়ার্টজ, অ্যামেথিস্ট, ক্লিয়ার কোয়ার্টজ এবং নীল দাগ জ্যাস্পার রত্নপাথর থেকে খোদাই করা গুয়া শা টুল এখন পাওয়া যাচ্ছে। ফাইভ ফ্লেভার হার্বস আপনার শরীরে, মুখমন্ডলে বা উভয় ক্ষেত্রেই গুয়া শা সঞ্চালন করতে ইচ্ছুক হোক না কেন, আপনার চাহিদা এবং পছন্দগুলি মেটাতে বিভিন্ন ধরনের রত্নপাথর গুয়া শা ম্যাসেজ টুল বহন করে। এবং আপনি যদি ভাবছেন কিভাবে আপনার জন্য সঠিক পাথর বাছাই করবেন, তাহলে এই গুয়া শা ম্যাসেজ টুল গাইডটি দেখুন আপনার জন্য কোন আকৃতি এবং শৈলী সবচেয়ে ভালো তা দেখতে!
এই নিবন্ধটি ফেসিয়াল গুয়া শা, ঐতিহ্যগত গুয়া শা থেরাপির একটি আধুনিক প্রকরণের মৌলিক বিষয়গুলিকে পরিচয় করিয়ে দেবে। ফেসিয়াল গুয়া শা হল একটি মৃদু ম্যাসেজ কৌশল যা মুখে ধীর, হালকা থেকে মাঝারি চাপের স্ট্রোক প্রয়োগ করে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন বাড়ানোর উপর ফোকাস করে। এই কৌশলটি কেবল ত্বক এবং চেহারার জন্যই সুবিধা দেয় না, তবে এই স্বস্তিদায়ক স্ব-যত্ন অনুষ্ঠানের সময় মননশীলতা অনুশীলন করার সুযোগও দেয়।
যদিও আজ অবধি ফেসিয়াল গুয়া শা নিয়ে কোনো সমকক্ষ-পর্যালোচিত গবেষণা নেই, অনেক ব্যবহারকারী যখন নিয়মিতভাবে মুখের গুয়া শা ম্যাসাজ করা হয় তখন অনুকূল ফলাফলের কথা জানিয়েছেন।
গুয়া শা প্রদাহ কমাতে পারে, তাই এটি প্রায়শই বাত এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং সেইসাথে পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথার কারণ হয়ে থাকে এমন অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
গুয়া শা অন্যান্য অবস্থার লক্ষণগুলিও উপশম করতে পারে:
1. হেপাটাইটিস বি
হেপাটাইটিস বি একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা লিভারের প্রদাহ, লিভারের ক্ষতি এবং লিভারে দাগ সৃষ্টি করে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে গুয়া শা দীর্ঘস্থায়ী লিভারের প্রদাহ কমাতে পারে।
একটি কেস স্টাডি ট্রাস্টেড সোর্স উচ্চ লিভার এনজাইম সহ একজন মানুষকে অনুসরণ করেছে, যা লিভারের প্রদাহের সূচক। তাকে গুয়া শা দেওয়া হয়েছিল, এবং 48 ঘন্টা চিকিত্সার পরে তিনি লিভারের এনজাইমগুলির হ্রাস অনুভব করেছিলেন। এটি গবেষকদের বিশ্বাস করতে পরিচালিত করে যে গুয়া শা লিভারের প্রদাহকে উন্নত করার ক্ষমতা রাখে, এইভাবে লিভারের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে। আরো গবেষণা চলছে।
2. মাইগ্রেনের মাথাব্যথা
যদি আপনার মাইগ্রেনের মাথাব্যথা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধে সাড়া না দেয় তবে গুয়া শা সাহায্য করতে পারে। একটি গবেষণায় বিশ্বস্ত সূত্রে, একজন 72- বছর বয়সী মহিলা দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা নিয়ে জীবনযাপন করছেন 14-দিনের সময় ধরে গুয়া শা পান৷ এই সময়ে তার মাইগ্রেনের উন্নতি হয়েছে, পরামর্শ দেয় যে এই প্রাচীন নিরাময় কৌশলটি মাথাব্যথার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার হতে পারে। আরো গবেষণা প্রয়োজন.
3. স্তন engorgement
স্তন জমে থাকা এমন একটি অবস্থা যা অনেক স্তন্যপান করানো মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। এটি তখন হয় যখন স্তন দুধে ভরে যায়। এটি সাধারণত স্তন্যপান করানোর প্রথম সপ্তাহে বা কোনো কারণে মা শিশু থেকে দূরে থাকলে ঘটে। স্তন ফুলে যায় এবং বেদনাদায়ক হয়ে যায়, যার ফলে বাচ্চাদের স্তন আটকানো কঠিন হয়। এটি সাধারণত একটি অস্থায়ী অবস্থা।
ট্রাস্টেড সোর্স একটি গবেষণায়, মহিলাদের জন্ম দেওয়ার দ্বিতীয় দিন থেকে হাসপাতাল ছাড়ার আগ পর্যন্ত গুয়া শা দেওয়া হয়েছিল। হাসপাতালটি সন্তান জন্মদানের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এই নারীদের অনুসরণ করে এবং দেখেছে যে অনেকেরই স্তন পূর্ণতা, এবং অস্বস্তির কম রিপোর্ট রয়েছে। এটি তাদের বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ করে তুলেছিল।
4. ঘাড় ব্যথা
গুয়া শা কৌশল দীর্ঘস্থায়ী ঘাড়ের ব্যথার প্রতিকারের জন্যও কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। এই থেরাপির কার্যকারিতা নির্ধারণ করতে।
