যদিও আমরা গত কয়েক বছরে সর্বত্র জেড দেখেছি, সম্ভবত গুইনেথ প্যালট্রোকে ধন্যবাদ, এটি প্রাচীনকাল থেকেই চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং প্রায়শই ফেং শুইতে ব্যবহৃত হয়। বিকল্প নিরাময়ে, এটি একটি বিশুদ্ধ, পুষ্টিকর নিরাময় শক্তি হিসাবে বিবেচিত হয় যার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং ভারসাম্য বজায় থাকে। আমরা আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে আমরা আমাদের জীবনে এর কিছু ব্যবহার করতে পারি।
জেড রোলিং কীভাবে আপনার ত্বকের উপকার করে?
জেড একটি মসৃণ, সবুজ পাথর যা ত্বকে খুব ঠান্ডা অনুভব করে। এটি মূলত কেন এটি কাজ করে, কারণ এটি একটি সামান্য ভাসোকনস্ট্রিক্টিভ প্রভাব তৈরি করে (বিশেষত যদি আপনি এটি ফ্রিজে রাখেন), যার অর্থ রক্তনালীগুলি সরু হয়ে যায় এবং ফোলা কমায়।
জেডের ঘূর্ণায়মান গতি লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। নন-নার্ড পদে, কম ফোলাভাব এবং উজ্জ্বল ত্বক।
অন্যান্য কৌশল রয়েছে যা লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং সঞ্চালনে সহায়তা করে, যেমন মুখের ম্যাসেজ, যাইহোক, যারা স্পর্শে সংবেদনশীল তাদের জন্য মুখের ম্যাসেজ আসলে অতিরিক্ত উত্তেজক এবং তর্কযোগ্যভাবে জেড রোলিংয়ের চেয়ে সামান্য বেশি প্রযুক্তিগত হতে পারে, যা একটি রোল-এন্ড -যাওয়ার অবস্থা।
অনেকে বিশ্বাস করেন যে শারীরিক হেরফের এবং রক্ত সঞ্চালনের পরবর্তী বৃদ্ধি আসলে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির অনুপ্রবেশকেও বাড়িয়ে তুলবে। আমরা - অভিশাপ - ফুফ!
জেড রোলারগুলি সাধারণত দ্বিমুখী হয়, বৃহত্তর অঞ্চলগুলির জন্য একদিকে একটি বড় মাথা এবং চোখের চারপাশে ছোট কনট্যুরগুলির জন্য অন্য দিকে একটি ছোট, আরও পুঁতির মতো মাথা থাকে।
স্ব-যত্নের জন্য জেড রোলিং
জেড রোলিং আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে আচার এবং স্ব-যত্নের একটি উপাদান নিয়ে আসে। আপনি যদি একজন উচ্চ ফলাফল-চালিত ব্যক্তি হন যার "এই ধরণের জিনিস" এর জন্য সময় না থাকে তবে আপনি প্রথমে এটি করার সুবিধাগুলি দেখতে পাবেন না, তবে আমাদের বিশ্বাস করুন, শীতল সংবেদনের উপর একটি অবর্ণনীয় প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে আপনার মুখের উপর সকাল এবং রাতে বাস্তব জেড glides হিসাবে মন.
এটি আপনাকে ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত দৈনন্দিন পিষে থেকে বের করে আনে এবং 21শ শতাব্দীর বাম হওয়ার তাড়াহুড়োর মধ্যে, আমরা Nerd HQ-এ এটি অমূল্য খুঁজে পেয়েছি।
জেড রোলিং: কিভাবে
জেড রোলিং খুবই সহজ এবং করা সহজ, যদি আপনার কাছে সঠিক সরঞ্জাম থাকে।
তোমার দরকার...
একটি বাস্তব জেড রোলার, যেমন আফটারস্পা জেড ফেসিয়াল রোলার (€18৷{1}})
ঐচ্ছিক: নন-স্লিপ তেল - যেকোন কিছু করবে, কিন্তু আমরা পরে আমাদের ফেভারিটে প্রবেশ করব
ধাপ 1: ডাবল ক্লিনজ, বেবি
আপনি যেভাবে চলতে চান সেভাবে শুরু করুন - এবং আমরা এটি ঠিক বলতে চাই! আপনার Nerd বা Nerdette যেভাবে পরামর্শ দেয় তা দ্বিগুণ পরিষ্কার করুন যাতে আপনি একটি পরিষ্কার, প্রস্তুত ক্যানভাস দিয়ে কাজ করতে পারেন।
ধাপ 2: ইয়ো-ইয়ো লাগান
আপনি রোল না হওয়া পর্যন্ত সিরাম প্রয়োগ করবেন না। এখন, আমরা তেল প্রয়োগ করব যাতে আমাদের জেড রোলার ঘর্ষণহীনভাবে সরে যেতে পারে। আপনার হাতের তালুর মধ্যে কয়েক ফোঁটা তেল রাখুন এবং আপনার মুখ এবং ঘাড়ে আপনার হাত টিপুন, নিশ্চিত করুন যে তারা তেলের একটি স্তর দিয়ে ঢেকে আছে।
তেলের ধাপটি ঐচ্ছিক - আপনি অবশ্যই একটি পরিষ্কার, তেল-মুক্ত জেড রোলার তৈরি করতে পারেন!
ধাপ 3: আপনার সঙ্গীর সাথে রোল করুন
আপনার জেড রোলারটি ধরুন, ছোট মাথা থেকে শুরু করুন এবং আপনার চোখের নীচে আপনার উপায়ে কাজ করুন। টিয়ার ডাক্টের নীচে চোখের নীচের অংশের ভিতরের কোণে ছোট জেড মাথাটি আলতো করে রাখুন। শুধুমাত্র ত্বকে থাকতে সতর্ক থাকুন, আমরা চাই না চোখ সংক্রমিত হোক।
চোখের আকৃতি বরাবর মন্দিরের দিকে আস্তে আস্তে বাইরের দিকে এবং নীচের দিকে ঘুরুন, 3 থেকে 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন। ছোট মাথাটি আবার ব্যবহার করে, নাকের পাশের দিকে, কেন্দ্র থেকে বাইরের দিকে, আপনি যেতে যেতে নিচের দিকে সরান।
এটি ফ্লিপ করুন, কারণ এটি বড় জেড হেড ব্যবহার করার সময়। আপনার কপালের শীর্ষের মাঝখানে জেড রোলারটি রাখুন এবং এটিকে আপনার মন্দিরগুলির একটির দিকে বাইরে এবং নীচের দিকে ঘুরিয়ে দিন। কোনটি আপনার উপর নির্ভর করে, তবে আপনার যদি ইতিমধ্যে একটি প্রিয় থাকে তবে আপনার সুবিধা রয়েছে। আপনার কপালের অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন, আবার মন্দিরে শেষ।
এর পরে, মুখের মাঝখানে শুরু করুন (যেখানে গালগুলি নাকের সবচেয়ে কাছে) এবং কানের লোবগুলিতে বাইরের দিকে এবং নীচের দিকে ঘুরুন। উপরের ঠোঁটের অংশে একটি ছোট মাথা ব্যবহার করুন, আপনি এটি অনুমান করেছেন, কেন্দ্র থেকে বাইরের দিকে এবং নীচে, তারপরে একটি বড় মাথায় ফিরে যান এবং চোয়াল বরাবর চিবুকের কেন্দ্র থেকে বাইরের দিকে যান।
এখন আপনাকে আপনার কলারবোনের ঠিক উপরে রোলারটি স্লাইড করতে হবে (ক্ল্যাভিকল, নার্ডদের জন্য) কারণ আপনার সেই এলাকার চারপাশে এক টন লিম্ফ নোড রয়েছে।
অভিনন্দন, আপনি সবাই এটা করেছেন! নিজেকে আরো রোল করতে নির্দ্বিধায়, কিন্তু আমরা জানি যে আপনার মধ্যে অনেকেরই রোলিংয়ে উত্সর্গ করার মতো সময় নেই৷
