গুয়া শা প্রকৃতপক্ষে চীনে শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বিদ্যমান ছিল এবং কৌশলটি মসৃণ পাথর, শিং বা মুদ্রা দিয়ে ত্বককে স্ক্র্যাপ করে ত্বক নিরাময় করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল যা ঘটে যাওয়া লালভাব (শা) এর মাধ্যমে ত্বক নিরাময় করে। পদ্ধতিটি পুরো শরীরে ব্যবহৃত হয়েছিল, তবে আজ এটি প্রধানত মুখ এবং ঘাড়ে ব্যবহৃত হয়।
আমরা নীচে পাথর স্ক্র্যাপিং সম্পর্কে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি!
একটি স্ক্র্যাপিং পাথর কি?
স্ক্র্যাপিং পাথর উত্তেজনা উপশম করতে, ত্বককে ভাস্কর্য করতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে ব্যবহৃত একটি সরঞ্জাম। এগুলি ঐতিহ্যগতভাবে জেড বা কোয়ার্টজ দিয়ে তৈরি, তবে প্লাস্টিকও পাওয়া যায়। এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে তবে সাধারণত এগুলি কিছুটা টেপার করা হয় যাতে চোখের বা নাকের কাছে একটি ছোট প্রান্ত ব্যবহার করা যায়।
স্ক্র্যাপিং স্টোন এবং জেড টাম্বলারের মধ্যে পার্থক্য কী?
স্ক্র্যাপিং পাথর এবং জেড রোলার ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত! উভয়ই চীনে উদ্ভূত এবং উভয়ই মুখের উত্তেজনা উপশম করতে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। জেড রোলারটি পাথরের মতো "স্ক্র্যাপিং" করার পরিবর্তে মুখের উপর আলতো করে ঘোরায়। অনেকে সকালে তাদের জেড রোলার ঠান্ডা করে চোখের নিচের ফোলাভাব দূর করতে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে মুখ জাগিয়ে তুলতে ব্যবহার করেন!
গুয়া শা এর সুবিধা কি কি?
অনেক লোক রিপোর্ট করে যে স্ক্র্যাপিং তাদের ত্বকের গঠনকে উত্তোলন করে, তাদের গালের হাড়কে তীক্ষ্ণ করে এবং তাদের গালে ফোলা কমায়। মৃদু ব্যবহার চোখের নিচে ব্যাগ কমাতে পারে। ব্যবহারকারীরা বলে যে এটি পেশীর টান এবং আঁটসাঁট চোয়াল থেকে মুক্তি দেয় এবং তাদের গালের হাড় এবং চোয়ালকে আরও সংজ্ঞায়িত করে।
কৌশলটি লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকেও প্রচার করে, যা মুখের ফোলাভাব কমায় এবং সিস্টেম থেকে তরল এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সহায়তা করে। কেউ কেউ বলে যে এটি এমনকি ইনজেকশনের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ এটি উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় যা সূক্ষ্ম রেখা বা বলিরেখা হতে পারে।
গুয়া শা কি সত্যিই কাজ করে?
গুয়া শা এর উপকারিতাগুলি সম্পূর্ণরূপে নথিভুক্ত বা প্রমাণিত নয়, তবে ফেসিয়ালের সাথে মানুষের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা প্রায়শই নিজেদের পক্ষে কথা বলে! ফলাফল প্রায়ই সূক্ষ্ম হয়, এবং তারা স্থায়ী হয় না - কিন্তু তারা সাধারণত ব্যক্তি লক্ষণীয় হয়. কিছু লোক এমনকি বলে যে এটি তাদের TMJ উপসর্গগুলি উপশম করে!
আমি কিভাবে স্ক্র্যাপিং পাথর ব্যবহার করব?
পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য স্ক্র্যাপিং কৌশল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটা সহজ মনে হতে পারে, কিন্তু কার্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই সঠিক আন্দোলন, কোণ এবং চাপ অর্জন করতে হবে। ভুল ব্যবহার অন্তত কোন প্রভাব ফেলবে না, তবে সর্বাধিক অভ্যন্তরীণ ক্ষতি বা ক্ষত হবে।
সেরা ফলাফলের জন্য, সঠিক কৌশল শেখার জন্য আপনাকে Gua Sha 101 ক্লাস নিতে হবে। নিচের কিছু ভালো নিয়ম রয়েছে।
পাথরটি আপনার মুখের প্রায় সমান্তরাল রাখুন
এমনকি খুব বেশি চাপ প্রয়োগ করবেন না
ঘর্ষণ কমাতে আগে একটি সিরাম বা ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন
কোন শেভিং পাথর সেরা?
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ খাঁটি জেড বা গোলাপ কোয়ার্টজ দিয়ে তৈরি একটি খুঁজে বের করার পরামর্শ দেন। কিছু লোক সস্তা স্ক্র্যাপিং পাথরে ব্যবহৃত সিন্থেটিক প্লাস্টিক থেকে অস্বস্তি অনুভব করে। জেড এবং কোয়ার্টজ পাথর ঠান্ডা বা উষ্ণতা রাখার জন্যও ভাল।
কে একটি scraping পাথর ব্যবহার করা উচিত নয়?
আপনি যদি সক্রিয় ব্রণ, রোসেসিয়া, একজিমা বা যেকোনো ধরনের ত্বকের জ্বালায় ভোগেন তবে স্ক্র্যাপিং ব্যবহার করা উচিত নয়। বাড়িতে এটি চেষ্টা করার আগে আপনার লাইসেন্সপ্রাপ্ত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি গর্ভবতী হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন.
