আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি সৌন্দর্যের প্রবণতা বজায় রাখেন, আপনি সম্ভবত স্ক্র্যাপিংয়ের কথা শুনেছেন। যদি তা না হয়, আপনার প্রিয় সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ খুলুন - আপনি স্ক্রোলিং করার প্রথম দুই মিনিটের মধ্যে জনপ্রিয় অনুশীলনে প্রায় হোঁচট খেয়ে পড়বেন। গুয়া শা, যারা অপরিচিত তাদের জন্য, একটি খুব জনপ্রিয় ম্যাসেজ কৌশল যা প্রাচীন চীনা ঐতিহ্য থেকে উদ্ভূত হয়েছিল। যদিও এটি শরীরের যে কোনও অংশে সঞ্চালিত হতে পারে, মুখের স্ক্র্যাপিং এই মুহূর্তে বিশেষভাবে উত্তপ্ত, সোশ্যাল মিডিয়াকে অনেকাংশে ধন্যবাদ (#guasha হ্যাশট্যাগটি শুধুমাত্র TikTok-এ 490 মিলিয়নেরও বেশি ভিউ সংগ্রহ করেছে)। সংক্ষেপে: এটা স্পষ্ট যে গুয়াশা একটি মূলধারার প্রবণতা হয়ে উঠছে। এটি অনুশীলনের উপযুক্ত কিনা তা পুরোপুরি পরিষ্কার নয়।
খুঁজে বের করার জন্য, আমরা লস অ্যাঞ্জেলেসের N4 স্কিনকেয়ারের একজন এস্তেটিশিয়ান নাটালি আগুইলারের সাথে কথা বলেছি। সামনে, গুয়া শা এর উপকারিতার উপর Aguilar খাবার। তিনি গুয়া শা স্কিনকেয়ার টুলটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তাও ব্যাখ্যা করেন এবং আপনার দৈনন্দিন স্কিনকেয়ার রুটিনে এই জনপ্রিয় স্ব-যত্ন পদ্ধতিটি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য টিপস অফার করেন। গুয়া শা-তে ক্র্যাশ কোর্সের জন্য পড়ুন।
গুয়া শা ফেসিয়াল কি?
গুয়া শা, ঢিলেঢালাভাবে "বালি স্ক্র্যাপিং" হিসাবে অনুবাদ করা হয়, সরঞ্জাম এবং কৌশল বোঝায়। আগুইলারের মতে, একটি গুয়া শা ফেসিয়াল একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে পদ্ধতিগতভাবে ত্বক স্ক্র্যাপ করা জড়িত - সাধারণত একটি পাতলা, মসৃণ জেড বা গোলাপ কোয়ার্টজ স্ক্র্যাপিং পাথর। যদিও অনুশীলনটি প্রায়শই একটি মুখের ম্যাসেজের সাথে তুলনা করা হয়, এটি একটি জেড রোলার ব্যবহার করার মতো। স্ক্র্যাপিং এবং ফেসিয়াল রোলিংয়ের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল কতটা চাপ ব্যবহার করা হয়, অ্যাগুইলার বলেছেন। জেড রোলারগুলিতে খুব হালকা চাপের প্রয়োজন হয়, যখন গুয়া শা দীর্ঘ, এমনকি স্ট্রোকের জন্য মাঝারি থেকে শক্ত চাপ ব্যবহার করে।
স্ক্র্যাপিং ব্যবহার কি?
গুয়া শা-এর সমর্থকরা দাবি করেন যে এটি উত্তেজনা উপশম করতে, ফোলাভাব কমাতে এবং ত্বককে আরও উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল দেখাতে সাহায্য করে। গুয়া শা আসলে এই সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে কিনা তা নিয়ে সীমিত গবেষণা রয়েছে। এটি বলেছিল, গুয়া শা এর উপকারিতা রয়েছে - বিশেষত যখন এটি চাপ উপশমের ক্ষেত্রে আসে।
"সাধারণত, জীবন হল 'যাও, যাও, যাও; আমাকে এটি করতে হবে, আমাকে এটি করতে হবে,' "আগুইলার বলেছেন। "যখন আমি মুখের স্ক্র্যাপিংয়ের কথা ভাবি, তখন প্রথম যে জিনিসটি মনে আসে তা হল একজন ব্যক্তির জন্য ধীরে ধীরে ত্বক স্পর্শ করার সুযোগ।" কারণ গুয়া শা ফেসিয়াল ম্যাসাজ "একটি দ্রুত সমাধান নয়," তিনি যোগ করেন, এটি অনুশীলনকারীকে শ্বাস এবং শিথিলকরণের উপর ফোকাস করতে বাধ্য করে, যা চাপ কমাতে পারে।
গুয়া শা অনুশীলন করার কোন ঝুঁকি আছে কি?
ঐতিহ্যগত গুয়া শা মুখের কৌশলগুলি তুলনামূলকভাবে শক্ত চাপ ব্যবহার করে, যা অ্যাগুইলার নোটগুলি ত্বকে ছোটখাটো ক্ষত (ছোট লাল দাগ) বা ক্ষত রেখে যেতে পারে। এই বিবর্ণতা "সাধারণত এক থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে চলে যায়," তিনি বলেন, যদিও ফেসিয়াল ম্যাসাজের সময় মৃদু চাপ এটি পুরোপুরি প্রতিরোধ করতে পারে।
তা ছাড়া, শেভ করার ঝুঁকি ন্যূনতম, যতক্ষণ না আপনি সঠিক কৌশলগুলি অনুসরণ করেন। এর মধ্যে রয়েছে আপনার ত্বককে পর্যাপ্তভাবে প্রস্তুত করা (পরে আরও বেশি) এবং আপনার স্ক্র্যাপিং স্টোন সঠিকভাবে ব্যবহার করা। অ্যাগুইলার বলেছেন যে আপনার যদি রোদে পোড়া হয় তবে স্ক্র্যাপিং এড়িয়ে যাওয়াও একটি ভাল ধারণা কারণ "রোদে পোড়া ত্বকে ঘষলে আরও জ্বালা এবং ক্ষতি হতে পারে।"
