আপনি যদি ত্বকের যত্নের জন্য জেড রোলার এবং সরঞ্জামগুলির অনুরাগী হন তবে নিঃসন্দেহে আপনি গুয়া শা সম্পর্কে শুনেছেন, ফ্ল্যাট ছোট নুড়ি যা তাদের গালের হাড় ছেঁকে দেওয়ার ক্ষমতার জন্য প্রিয় যা আপনি জানেন না যে আপনার কাছে ছিল। উচ্চারিত "গওয়াহ-শা," এটি একটি প্রাচীন চীনা অনুশীলন যা সঞ্চালন উন্নত করতে, পেশী শিথিল করতে এবং রক্ত প্রবাহ উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই অর্থে, আপনি এটিকে স্কিনকেয়ার, ম্যাসেজ এবং স্ব-যত্নের ত্রয়ী হিসাবে ভাবতে পারেন।
গুয়া শা-এর অর্থ: "'গুয়া'-এর সরাসরি অনুবাদের অর্থ 'স্ক্র্যাপ করা' এবং 'শা' মানে 'বালি', বালুকাময় কালো দাগগুলিকে বোঝায় যা শরীরের স্ক্র্যাপিং চিকিত্সার পরে প্রদর্শিত হয় এবং ত্বকে ছোট ছোট দাগের মতো দেখায়। "
মুখের স্ক্র্যাপিং বর্তমানে বিশেষভাবে জনপ্রিয়, তবে এটি পুরো শরীরে করা যেতে পারে। যদিও নড়াচড়াগুলি খুব হালকা - কোনও প্রকৃত স্ক্র্যাপিং নেই, শুধুমাত্র হালকা চাপ প্রয়োগ করা হয় - কৌশলটি বর্ণ এবং ত্বককে আরও উজ্জ্বল এবং টোন করতে সাহায্য করে৷
গুয়া শা এর প্রকারভেদ
গুয়া শা সরঞ্জামগুলি বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে, মুখ এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
গুয়া শা সরঞ্জামগুলি হৃৎপিণ্ড, চাঁদ এবং আয়তক্ষেত্রের আকারে বিভিন্ন প্রকারে আসে। কারও কারও মুখের বিভিন্ন অংশে ফিট করার জন্য চিরুনি-সদৃশ প্রান্ত, তীক্ষ্ণ প্রান্ত, কুঁচকানো প্রান্ত এবং অবতল পৃষ্ঠ রয়েছে এবং বিশেষ, নির্দিষ্ট কাজের জন্য ডিজাইন করা স্ক্র্যাপও রয়েছে, যেমন চোখের এলাকার জন্য নোবি 'মাশরুম' স্ক্র্যাপস এবং লম্বা। লাঠি আকৃতির আকুপ্রেসার scrapes.
যেকোনও টুলটিতে আলতোভাবে গোলাকার প্রান্ত রয়েছে যা ত্বকের ক্ষতি করবে না। বিভিন্ন আকারের পাশাপাশি, আপনি লক্ষ্য করবেন যে স্ক্র্যাপিং সরঞ্জামগুলি গোলাপ কোয়ার্টজ, ফিরোজা, জেড, অবসিডিয়ান, কাচ এবং এমনকি কাঠ সহ বিভিন্ন ধরণের উপকরণ দিয়ে তৈরি। ধারণাটি হল যে প্রতিটি পাথরের একটি অনন্য থেরাপিউটিক উদ্দেশ্য রয়েছে।
প্রতিটি উপাদান আমাদের দেহকে বিভিন্ন শক্তিশালী এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে উপকৃত করতে পারে, তাই আপনি যখন নিজের জন্য একটি গুয়া শা টুল বেছে নিন, আপনার প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে একটি বেছে নিন।
গুয়া শা এর উপকারিতা
আগ্রহী গুয়া শা অনুশীলনকারীরা একমত যে এর দুটি মূল সুবিধা রয়েছে: শারীরিক এবং মানসিক।
শারীরিকভাবে, গুয়া শা ত্বকের টোন, কনট্যুর এবং আকৃতি উজ্জ্বল করতে পারে এবং বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা কমাতে পারে এবং টিএমজে, মাথাব্যথা এবং সাইনাসের চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
গুয়া শা টুল ফেসিয়াল ম্যাসেজ সংকুচিত করে প্রদাহ এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি মুখের সৌন্দর্য সাবুনিটে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের মাইক্রোসার্কুলেশনেও সাহায্য করতে পারে। এটি বিশেষত সকালে চোখের অন্ধকার অঞ্চলগুলির জন্য সত্য, যা ফোলাভাব কমাতে পারে কারণ সমতল শুয়ে থাকা অবস্থায় আন্তঃস্থায়ী তরল এই অঞ্চলে রাতারাতি জমা হতে পারে।
আধ্যাত্মিক সুবিধার জন্য, যেকোনো ধরনের স্ব-যত্ন অনুশীলন আপনার জন্য একটি আচার হয়ে উঠতে পারে। স্ক্র্যাপিং সম্পাদন করা আধ্যাত্মিক এবং অভ্যন্তরীণ স্ব-যত্ন ধরে রাখতে দেয়। এই আচারটি অন্তর্ভুক্ত করার সময়, আমি আমার ত্বকের যত্ন ব্যবস্থার অংশ হিসাবে ভারসাম্য বোধ করি; আমি এই কৌশলগুলির মাধ্যমে শ্বাস নিই এবং [আমার চিন্তাভাবনা] পরিষ্কার করি।
