গুয়া শা কিভাবে ব্যবহার করবেন

একটি বাস্তব প্রো মত gua sha টুল ব্যবহার করতে প্রস্তুত? এটি একটি অপেক্ষাকৃত সহজ প্রক্রিয়া যা যে কেউ করতে পারে।

ধাপ 1: পরিষ্কার এবং টোনড ত্বক

পরিষ্কার ত্বকে স্ক্র্যাপিং করা ভাল। যদি একটি টোনার ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে এটি প্রয়োগ করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনার হাত এবং টুল নিজেই পরিষ্কার। আপনার কেবলমাত্র এক ফোঁটা ক্লিনজার এবং জল দরকার।

ধাপ 2: ফেসিয়াল অয়েল লাগান

আপনার মুখ, ঘাড় এবং বুকে প্রচুর পরিমাণে ফেসিয়াল অয়েল লাগান। তেলটি টুলটিকে আরও সহজে গ্লাইড করতে সাহায্য করবে, তবে আপনি যদি ক্রিম বা জল-ভিত্তিক লোশন পছন্দ করেন তবে এটিও কাজ করবে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনাকে আরও পুনরায় আবেদন করতে হতে পারে।

ধাপ 3: স্ক্র্যাপিং

আপনি এখন প্রকৃত স্ক্র্যাপিং অনুশীলন শুরু করতে প্রস্তুত। টুলটিকে 30 থেকে 45 ডিগ্রী কোণে ধরে রাখুন এবং খুব আলতো করে এটিকে ত্বকের উপর টেনে/ স্ক্র্যাপ করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্ত আন্দোলন ঊর্ধ্বগামী হওয়া উচিত এবং লিম্ফ্যাটিক প্রবাহ অনুসরণ করা উচিত। ত্বকের পরবর্তী এলাকায় যাওয়ার আগে প্রতিটি আন্দোলন তিন থেকে পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন।

শেভিং ফেসিয়ালের অংশ হিসাবে নিম্নলিখিত নড়াচড়াগুলি সুপারিশ করা হয়।

চোয়াল এবং চিবুক: চিবুকের মাঝ থেকে কানের লোব পর্যন্ত টুলটিকে উপরের দিকে স্লাইড করে চিবুকের কনট্যুর করুন।

কপাল: কপালের মাঝখান থেকে শুরু করে কপালটিকে তিনটি ভাগে ভাগ করুন এবং টুলটিকে বাইরের দিকে স্লাইড করুন। একবার শেভ করুন, তারপর একটু নিচে সরে আবার শেভ করুন।

গাল: নাক থেকে শুরু করে, গাল এবং গালের হাড় বরাবর উপরের দিকে ঝাড়ু দিন, কানের দিকে বাইরের দিকে সরান। একবার স্ক্র্যাপ করুন, তারপরে একটু নীচে সরান এবং আবার স্ক্র্যাপ করুন, তারপরে চিবুকের কেন্দ্রে একটু নিচে যান এবং আবার স্ক্র্যাপ করুন।

চোখের নীচে: চোখের ভিতরের কোণ থেকে শুরু করুন এবং মন্দিরে বাইরের দিকে স্লাইড করুন।

ভ্রু: ভ্রু হাড় বরাবর উপরে স্লাইড করুন - ভেতর থেকে বাইরে।

ঠোঁট: ঠোঁট জুড়ে প্রায় পাঁচবার পিছন পিছন পিছন পিছন পিছন পিছন ঠোঁটের প্রভাব পেতে।

ঘাড়: ঘাড়কে চারটি অংশে বিভক্ত করুন এবং প্রতিটি অংশ নিচ থেকে উপরে স্ক্র্যাপ করুন।

ধাপ 4: অতিরিক্ত সরান এবং পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ করুন

যদি ইচ্ছা হয়, আপনি আপনার হাত দিয়ে আপনার ত্বকে অবশিষ্ট পণ্যটি ম্যাসেজ করতে পারেন, অথবা আপনি একটি ভেজা কাপড় দিয়ে অবশিষ্ট তেল বা ক্রিম মুছে ফেলতে পারেন। তারপরে, আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিনটি সম্পূর্ণ করুন।

সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আমাদের বিশেষজ্ঞরা প্রতি সপ্তাহে প্রায় তিন থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য তিন থেকে চারটি শ্যাভাশের পরামর্শ দেন।