বডি স্ক্রু কি?
বডি স্ক্রাবগুলি একটি যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েন্ট, যার অর্থ তারা শারীরিকভাবে আপনার ত্বকের বাইরের স্তর থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদান, যেমন চিনি বা লবণ সহ অপসারণ করে।
এটি ত্বকের কোষের টার্নওভারকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে ত্বক মসৃণ, উজ্জ্বল হয় এবং সম্ভবত ভবিষ্যতে ব্রণ হওয়া প্রতিরোধ করে।
বিভিন্ন ধরনের বডি স্ক্রাব
বডি স্ক্রাব হল এক্সফোলিয়েটিং পণ্য যা ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এবং ত্বককে মসৃণ ও সতেজ বোধ করে। বিভিন্ন ধরনের স্ক্রাব পাওয়া যায়, প্রতিটিই বিভিন্ন ধরনের ত্বকের ধরন এবং পছন্দ অনুযায়ী। এখানে কিছু সাধারণ প্রকার রয়েছে:
চিনির স্ক্রাব:
চিনির দানা দিয়ে তৈরি, এই স্ক্রাবগুলি ত্বকে মৃদু হয় এবং এক্সফোলিয়েট হওয়ার সাথে সাথে দ্রবীভূত হয়, এগুলি সংবেদনশীল ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। চিনির স্ক্রাবগুলিতে প্রায়শই তেল বা মাখনের মতো ময়শ্চারাইজিং উপাদান থাকে।
লবণ স্ক্রাব:
এই স্ক্রাবগুলিতে লবণের স্ফটিক ব্যবহার করা হয়, যা চিনির চেয়ে মোটা। তারা আরও তীব্র এক্সফোলিয়েশন প্রদান করে এবং উদ্দীপক হতে পারে। কনুই এবং পায়ের মতো রুক্ষ ত্বকের জন্য প্রায়শই লবণের স্ক্রাবের পরামর্শ দেওয়া হয়।
কফি স্ক্রাব:
গ্রাউন্ড কফির মটরশুটি থেকে তৈরি, এই স্ক্রাবগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করতে এবং সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। কফি স্ক্রাবের ক্যাফেইন ত্বকে টানটান প্রভাব ফেলতে পারে।
ওটমিল স্ক্রাব:
সংবেদনশীল বা খিটখিটে ত্বকের জন্য উপযুক্ত, ওটমিল স্ক্রাবগুলি মৃদু এবং প্রশান্তিদায়ক। ওটমিলের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং এটি ত্বককে শান্ত ও ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে।
বাঁশের স্ক্রাব:
এই স্ক্রাবগুলি এক্সফোলিয়েশনের জন্য বাঁশের সূক্ষ্ম কণা ব্যবহার করে। বাঁশ একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট যা ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে এবং কোষের টার্নওভারকে উন্নীত করতে সাহায্য করে।
ফলের এনজাইম স্ক্রাব:
এই স্ক্রাবগুলিতে প্রাকৃতিক ফলের এনজাইম রয়েছে (যেমন পেঁপে বা আনারস) যা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে দ্রবীভূত করতে এবং একটি উজ্জ্বল বর্ণ প্রকাশ করতে সহায়তা করে। ফলের এনজাইম স্ক্রাবগুলি মৃদু এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
বডি ওয়াশের পর বডি স্ক্রাব ব্যবহারের উপকারিতা
আমি কেন আমার শরীর ধোয়ার পরে স্ক্রাব ব্যবহার করতে পছন্দ করি, আমি অনুভব করি যে আমার ত্বকের সেই প্রথম স্তরের ময়লা এবং অমেধ্য পরিষ্কার করার মাধ্যমে আমি গভীর স্তরের এক্সফোলিয়েশন পাচ্ছি। দেখা যাচ্ছে, বিশেষজ্ঞরা আমার যুক্তির সাথে একমত। "এই পদ্ধতির সাহায্যে আপনি ত্বকের মৃত কোষ এবং অমেধ্যগুলিকে গভীরভাবে এক্সফোলিয়েট করার আগে আপনার ত্বকের উপরিভাগ থেকে যে কোনও ময়লা, ময়লা এবং ঘাম ধুয়ে ফেলবেন," হোমস বলেছেন।
কিন্তু এটাই একমাত্র লাভ নয়। অনেক বডি স্ক্রাবও ময়েশ্চারাইজিং করে, যা আমি পরিষ্কার করার পরে এটি ব্যবহার করতে পছন্দ করার আরেকটি কারণ। "আপনি যদি বডি ওয়াশ দিয়ে শুরু করেন এবং স্ক্রাবটি অনুসরণ করেন, তাহলে সুবিধা হল যে আপনি আপনার ত্বকে স্ক্রাবের ময়শ্চারাইজিং বেসটি ধুয়ে ফেলবেন না," বলেছেন ডাঃ কিং। আপনি যদি সম্পূর্ণভাবে স্ক্রাব ব্যবহারে নতুন হয়ে থাকেন এবং আপনার একটি সুপারিশের প্রয়োজন হয়, তাহলে Kiehl's Gently Exfoliating Body Scrub-এর সাথে Kiehl's Made for All Gently Exfoliating Body Cleanser ব্যবহার করে দেখুন - এগুলি উভয়ই হল অ্যালোভেরার মতো প্রশান্তিদায়ক উপাদান দিয়ে তৈরি মৃদু সূত্র, যাতে তারা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করবে না।
বডি ওয়াশের আগে বডি স্ক্রাব ব্যবহারের উপকারিতা
অন্যদিকে, আপনার শরীর ধোয়ার আগে বডি স্ক্রাব ব্যবহার করার সুবিধাও রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, ডঃ কিং ব্যাখ্যা করেন, আপনি যদি তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারী হন, তবে বেশিরভাগ বডি স্ক্রাবের ময়শ্চারাইজিং ফিনিস আপনার ত্বকে খুব ভারী এবং চর্বিযুক্ত মনে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি সত্য হওয়ার পরে এটি একটি বডি ওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলা ভাল হতে পারে। তিনি আরও বলেন, "যদি আপনি একটি স্ক্রাব দিয়ে শুরু করেন এবং ধোয়ার সাথে অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি সূক্ষ্ম কণা সহ স্ক্রাব থেকে কোনো অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে নিশ্চিত হবেন।"
হোমস নোট করেছেন যে আপনার শরীর ধোয়ার আগে আপনার বডি স্ক্রাব ব্যবহার করার সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে পরিষ্কার করার জন্য একটি তাজা এক্সফোলিয়েটেড পৃষ্ঠ থাকা। "এর মানে হল এক্সফোলিয়েশনের পরে, আপনি সেই সমস্ত অমেধ্য এবং মৃত পৃষ্ঠের ত্বকের কোষগুলিকে ড্রেনের নিচে ধুয়ে ফেলতে পারেন," সে বলে৷
কিভাবে ব্যবহার করে
বডি স্ক্রাব ব্যবহার করা একটি সহজবোধ্য প্রক্রিয়া, তবে আপনি পণ্য থেকে সর্বাধিক সুবিধা পান এবং সম্ভাব্য ত্বকের জ্বালা এড়াতে কিছু টিপস এবং সর্বোত্তম অনুশীলন রয়েছে। কীভাবে কার্যকরভাবে স্ক্রাব ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে এখানে একটি ধাপে ধাপে নির্দেশিকা রয়েছে:
আপনার ত্বক প্রস্তুত করুন:
গরম জল দিয়ে আপনার ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভিজিয়ে শুরু করুন। এই প্রাথমিক পদক্ষেপটি ত্বকের পৃষ্ঠকে নরম করতে সাহায্য করে, এটি পরবর্তী এক্সফোলিয়েটিং ক্রিয়াকে আরও গ্রহণযোগ্য করে তোলে। আপনার ত্বক পর্যাপ্তভাবে স্যাঁতসেঁতে নিশ্চিত করা একটি কার্যকর চিকিত্সার ভিত্তি স্থাপন করে।
পণ্য প্রয়োগ করুন:
আপনার হাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ এক্সফোলিয়েটিং পণ্য নিন। মৃদু, বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে, এটি আপনার ত্বকে ম্যাসেজ করা শুরু করুন। কনুই, হাঁটু এবং হিলের মতো রুক্ষ বা শুষ্ক অঞ্চলগুলিতে মনোনিবেশ করুন। এই অ্যাপ্লিকেশন কৌশল এমনকি কভারেজ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ এক্সফোলিয়েশন নিশ্চিত করে।
মন সংবেদনশীল এলাকা:
সংবেদনশীল বা সূক্ষ্ম জায়গাগুলি সম্পর্কে সচেতন হন, যেমন মুখ বা বিদ্যমান জ্বালা সহ যে কোনও অঞ্চল। সম্ভাব্য অস্বস্তি বা প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া রোধ করতে এই এলাকায় প্রয়োগ করা পণ্যের চাপ এবং পরিমাণ সামঞ্জস্য করুন।
ভালো করে ধুয়ে নিন:
একবার আপনি আপনার ত্বকে পণ্যটি ম্যাসেজ করা শেষ করার পরে, গরম জল দিয়ে সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে ফেলুন। নিশ্চিত করুন যে সমস্ত অবশিষ্টাংশ ধুয়ে ফেলা হয়েছে এমন কোনও দীর্ঘস্থায়ী পণ্য যাতে জ্বালা বা ছিদ্র আটকে যেতে পারে তা প্রতিরোধ করতে।
আলতো করে শুকিয়ে নিন:
ধুয়ে ফেলার পরে, একটি নরম তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। জোরালোভাবে ঘষা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি অপ্রয়োজনীয় ঘর্ষণ এবং সম্ভাব্য জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। প্যাটিং নিশ্চিত করে যে ত্বক কিছুটা স্যাঁতসেঁতে থাকে, এটি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের পরবর্তী ধাপের জন্য প্রাইমিং করে।
আর্দ্রতা লক করুন:
আপনার ত্বকে একটি পুষ্টিকর ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করে শেষ করুন। এই পদক্ষেপটি হারানো হাইড্রেশন পুনরায় পূরণ করতে, আর্দ্রতায় সীলমোহর করতে এবং আপনার ত্বককে মসৃণ এবং কোমল রাখতে সহায়তা করে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য আপনার ত্বকের ধরণের সাথে লাগানো একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন।
