যদিও গুয়া শা এখন একটি ট্রেন্ডি ফেসিয়াল ম্যাসাজ টুল, আসলে এর একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। মূলত একটি প্রাচীন চীনা নিরাময় কৌশল, গুয়া শা হল একটি প্রাকৃতিক বিকল্প থেরাপি যার মধ্যে একটি ছোট হাতিয়ার দিয়ে ত্বক স্ক্র্যাপ করা হয়।
গুয়া শা ব্যবহার করার সুবিধা কি কি?
স্বাস্থ্যের উন্নতির এই অনন্য পদ্ধতির অনেক সুবিধা রয়েছে। এই অন্তর্ভুক্ত
রক্ত সঞ্চালন উন্নত
প্রদাহ এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন হ্রাস করে
মুখ এবং ঘাড়ে টান ছেড়ে দিন
চোখের নিচে ফাইন লাইন এবং ডার্ক সার্কেলের চেহারা উন্নত করে
গুয়া শা কিভাবে ব্যবহার করবেন
যদিও এগুলি একটি ভীতিকর বা বিভ্রান্তিকর ত্বকের যত্নের সরঞ্জাম বলে মনে হতে পারে, গুয়া শা আসলে ব্যবহার করা খুব সহজ। মুখ ছাড়াও, এটি শরীর এবং মাথার ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি খালি ত্বকে ব্যবহার করবেন না। আপনার ত্বক সুরক্ষিত আছে তা নিশ্চিত করতে এটি জল বা তেলের সাথে ব্যবহার করা ভাল!
ত্বককে আর্দ্র করার পরে, কেবল এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
আপনার মুখের দিকে বাঁকা দিক দিয়ে শেভিং প্যাডটি ধরে রাখুন। ঘাড় থেকে শুরু করুন এবং আস্তে আস্তে উপরে এবং বাইরে গ্লাইড করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি তরল নিষ্কাশনের জন্য ঘাড়ের নীচে স্ট্রোক করছেন, উপরে নয়।
এরপর আপনার চোয়াল, চিবুক এবং আপনার মুখের চারপাশে সরান, প্রতিটি জায়গায় 3 থেকে 5 বার ত্বকে স্ট্রোক করুন। সর্বদা একটি দিকে ছোট স্ট্রোক করুন, সামনে পিছনে নয়। আপনি যদি ফুসকুড়ি কমাতে চান তবে আস্তে আস্তে শুরু করুন, তারপর আরও দৃঢ়ভাবে পেশী শিথিল করুন।
টুলটিকে ত্বকে ফ্ল্যাট টিপুন, তারপর চোখের নিচে আলতো করে স্ট্রোক করুন বা কোনো লালভাব প্রশমিত করতে এবং ফোলাভাব দূর করতে।
সবশেষে, ভ্রুয়ের হাড় জুড়ে ছোট অনুভূমিক স্ট্রোকে টুলটিকে স্ট্রোক করুন, অথবা টেনশন ছেড়ে দিতে ভ্রুয়ের হাড়ের মধ্যে উপরের দিকে টিপুন।
কিভাবে গুয়া শা আপনার মুখের বিভিন্ন অংশে সাহায্য করতে পারে
ঘাড় - মৃদু নিম্নগামী ম্যাসাজ রক্তসঞ্চালন উন্নত করে, ত্বককে উত্তোলন করে এবং টোন করে।
চোয়াল, গাল এবং চিবুক - মুখের ভিতর থেকে বাইরের দিকে ম্যাসাজ করুন ত্বককে টানটান করার সময় বর্ণ তুলতে।
নাক - সূক্ষ্ম ছোট স্ট্রোক ফোলাভাব উপশম করে।
চোখ - সূক্ষ্ম রেখা এবং অন্ধকার বৃত্ত কমাতে চোখের নীচে স্ট্রোক, এছাড়াও প্রশান্তিদায়ক, ফোলাভাব দূর করে এবং লালভাব কমায়।
কপাল - কপালের হাড়ের উপর অনুভূমিক স্ট্রোক মসৃণ বলি, ত্বক উত্তোলন করে এবং টান ছেড়ে দেয়।
আমি কখন Gua Sha ব্যবহার করব?
বাস্তব ফলাফল দেখতে, আমরা আপনাকে সপ্তাহে প্রায় 2 থেকে 3 বার Gua Sha ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। কিন্তু দিনের সময় সত্যিই নির্ভর করে আপনি যে ধরনের ফলাফল খুঁজছেন তার উপর। সকালে গুয়া শা ত্বককে শক্তিশালী করার সময় ফোলাভাব দূর করতে পারে। একই সময়ে, আপনি আপনার মুখের পেশী শিথিল করার এবং রাতে আপনার মুখের টাইট সংযোগকারী টিস্যু আলগা করার সম্ভাবনা বেশি।
গুয়া শা এবং জেড রোলারের মধ্যে পার্থক্য কী?
স্ক্র্যাপিং এবং ঘূর্ণায়মান উভয়ই লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনে সহায়তা করে, স্ক্র্যাপিং মুখের তন্তুযুক্ত টিস্যুগুলিকে টার্গেট করে টান ছেড়ে দেয় এবং ত্বককে উত্তোলন করে এবং শক্ত করে। গুয়া শা এর আকৃতিটি একই সাথে চাপ তৈরি করে এবং পেশীগুলিকে প্রসারিত করে মুখের পেশীগুলিকে "ভাস্কর্য" করার জন্য পুরোপুরি ডিজাইন করা হয়েছে।
গুয়া শা থেকে আমি কত দ্রুত ফলাফল দেখতে পারি?
আপনি ফুসকুড়ি এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তির ক্ষেত্রে প্রায় অবিলম্বে ফলাফল দেখতে পাবেন। যাইহোক, আমরা সুপারিশ করি যে আপনি সপ্তাহে কয়েকবার গুয়া শা ব্যবহার করুন যাতে এই টুলটি আনতে পারে এমন অন্যান্য সুবিধাগুলি দেখতে। নিয়মিত ব্যবহারের কয়েক সপ্তাহ পরে, একটি আরও উত্তোলিত এবং টোনযুক্ত বর্ণ দেখা দিতে শুরু করবে!
