গুয়া শা একটি ঐতিহ্যবাহী এশিয়ান চিকিৎসা। গুয়া মানে ঘষা বা ঘষা, আর শা মানে বালি।
গুয়া শাকে কখনও কখনও মুদ্রা বা চামচ বলা হয় কারণ চিকিত্সায় ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলির গোলাকার প্রান্তগুলি মুদ্রা বা চামচের মতো।
গুয়া শাকে বলা হয় রক্ত সঞ্চালন, রক্তনালীকে উন্নত করে এবং নিরাময়কে উন্নীত করে। এটি জয়েন্টে ব্যথা, পেশীতে টান, ঘাড়ের ব্যথা এবং প্রদাহ সহ বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
গুয়া শা সাধারণত ত্বকে তেল বা লোশনের মতো লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করে সঞ্চালিত হয়। থেরাপিস্ট প্রভাবিত এলাকায় লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করতে একটি মুদ্রা, চামচ বা জেড পাথরের মতো একটি সরঞ্জাম ব্যবহার করেন।
অনেকে গুয়া শা উচ্চারণ করতে জানতে চায়, তাই আসুন গুয়া শা উচ্চারণ কিভাবে করতে হয় এবং ধারণাটি কী জড়িত তা দেখে নেওয়া যাক।
গুয়া শা হল টিসিএম বিশেষজ্ঞদের দ্বারা উদ্ভাবিত একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিত্সা যাতে একটি মসৃণ হাতিয়ার দিয়ে ত্বক স্ক্র্যাপ করা হয়।
অনুশীলনটি 7 ম শতাব্দীর বলে মনে করা হয় এবং এখনও এটি ব্যথা কমাতে এবং নিরাময়ের প্রচারের উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
গুয়া শা সাধারণত পিছনে, ঘাড় এবং কাঁধে সঞ্চালিত হয় তবে শরীরের অন্যান্য অংশেও সঞ্চালিত হতে পারে।
থেরাপিস্ট একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করবেন যাতে টুলটিকে ত্বকের উপর দিয়ে পিছলে যেতে এবং টুলটি ত্বকের উপর দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে চাপ প্রয়োগ করতে পারে।
লক্ষ্য হল ভিড় ভাঙা এবং রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করা। কিছু লোক স্ক্র্যাপ করার পরে ক্ষত অনুভব করতে পারে, তবে এটিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং সাধারণত কয়েক দিন পরে চলে যায়।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য এবং ত্বকের যত্নের রুটিনের অংশ হিসাবে পেশীর টান কমাতে এবং নিরাময়কে উন্নীত করার একটি কার্যকর উপায় হল গুয়া শা।
আপনি কিভাবে gua sha উচ্চারণ করবেন?
গুয়া শ-এর সঠিক উচ্চারণ কী? গুয়া শা সঠিকভাবে উচ্চারণ করতে, "গওয়াহ-শাহ" বলুন।
গুয়া শা একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা অনুশীলন। নামটি এসেছে চীনা শব্দ 刮 (guā), যার অর্থ "স্ক্র্যাপ", এবং 砂 (শা), যার অর্থ "বালি"।
গুয়া শা, যাকে কখনও কখনও কয়েনিং, স্পুপিং বা স্ক্র্যাপিং বলা হয়, এটি একটি ম্যানুয়াল থেরাপি যেখানে ত্বক স্ক্র্যাপ করার জন্য একটি মসৃণ প্রান্তযুক্ত টুল ব্যবহার করা হয়। হাতিয়ারগুলি পাথর, হাড়, শিং, বাঁশ বা কাঠ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে।
স্ক্র্যাপিং সাধারণত পিছনে, ঘাড় এবং কাঁধে ব্যবহৃত হয়। ঘর্ষণ কমাতে প্রায়ই তেল বা লোশন ব্যবহার করা হয়।
গুয়া শাকে বলা হয় যে শরীরকে টক্সিন বের করে দেয়, যা রক্ত চলাচলের উন্নতি করে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করে। এটি সাধারণত ব্যথা, কনজেশন, সর্দি এবং ফ্লু চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
গুয়া শা এর ইতিহাস
গুয়া শা হল একটি ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন (TCM) অনুশীলন এবং ভেষজ অনুশীলন যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য একটি মসৃণ হাতিয়ার দিয়ে ত্বক স্ক্র্যাপ করা জড়িত।
এই অভ্যাসটি প্রস্তর যুগের বলে মনে করা হয় যখন লোকেরা তাদের ত্বক স্ক্র্যাপ করার জন্য জেড এবং অন্যান্য পাথরের তৈরি সরঞ্জাম ব্যবহার করত, তবে এটি আজও আধুনিক ওষুধে জনপ্রিয়।
